Close

W-Factor

Mitä opin Firstbeat Hyvinvointianalyysista?

Kouluttautuessani Firstbeat Hyvinvointianalyysin palveluntarjoajaksi toteutin analyysin itselleni ensimmäistä kertaa. Tunsin palvelun entuudestaan jo ennen koulutustani – vaimolleni oli tehty se aikaisemmin. Kyseessä on melko huomaamattomalla laitteella toteutettava tavallisesti kolmipäiväinen seuranta, joka mittaa sykettä, sykevälivaihtelua ja liikettä. Odotukseni olivat korkealla mittauksen suhteen. Vaimoni mittauksen arvokkainta dataa oli ollut stressipiikkien tunnistaminen ja […]

Lue lisää

Liike – Koko perheen voimavara

Oma fysiikka ja suorituskyky ovat henkilökohtainen asia. Henkilökohtaisista liikuntatottumuksista tulee muiden asia siinä vaiheessa, kun huollettavana on lapsia. Geenien lisäksi lapsi perii vahvasti vanhemman kiinnostuksen liikuntaan, etenkin samaa sukupuolta olevat lapset. Se, millaisen arvopohjan liikunnan suhteen siirtää lapsille, riippuu vahvasti arjen valinnoista. Vanhempien on tärkeä tiedostaa asia, koska lapsuusiän liikuntatottumukset […]

Lue lisää

Tavoitteena tasapainoinen hyvinvointi

Eetu

Ihmiseltä ihmiselle – W-Factorin ensimmäinen hyvinvointivalmentaja on aloittanut työnsä. W-Factorin Olotila -sovellus haluaa olla paras käyttäjän oman olotilan tarkkailussa ja hyvän olon parantamisessa ja ylläpitämisessä. Sovelluksen taustalla työskentelee Eetu Myrskylä, joka toimii W-Factorin hyvinvointivalmentajana: ”Iloa ja terveyttä tuottavat asiat eivät aina kulje käsi kädessä, mutta tasapaino on mahdollinen. Uskon, että […]

Lue lisää